பல மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை அவர்கள் விரும்பும் வழியில் செல்லவில்லை, அதிக எடையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், இது ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாகும், அதிக நேரம் வேலை செய்வது, கடனில் மூழ்கி, நிலையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது. ஆனால் அவர்களில் பலர், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த "துளை" யிலிருந்து வெளியே வந்து, தங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றியமைக்கவில்லை. அவர்களில் சிலருக்கு இந்த துரதிர்ஷ்டங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்று தெரியும்.
வழிமுறைகள்
படி 1
இந்த துறையில் மிகவும் பொதுவான தவறு எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சரிசெய்யும் ஆசை. மக்கள் தங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள், செலவு செய்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் சலிப்பான வேலையை மாற்றுவதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள், குடும்ப பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மற்றும் பல. இது அடிப்படையில் தவறானது. ஏன்? தனக்கென பல இலக்குகளை நிர்ணயித்து, ஒரு நபர் தோல்வியின் அபாயத்தை இயக்குகிறார்.
படி 2
வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், எல்லா சிக்கல்களையும் சமாளிக்கவும் உங்களை எவ்வாறு கற்பிக்க முடியும்? சிறிய படிகளில் தொடர்ந்து செல்லுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும் சிக்கலை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அனுமானி சங்கிலிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் அதை எவ்வாறு தீர்க்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கடன்களை எல்லாம் கொடுக்க விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் வேலையைச் செய்ய வேண்டும். இதையொட்டி, ஒரு புதிய வேலையைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தொழிலை தீர்மானிக்க வேண்டும். மற்ற எல்லா சிக்கல்களையும் பின்னணிக்கு நகர்த்தவும். உங்கள் வேலை தேடலைக் கையாண்ட பிறகு, உங்கள் எல்லா கடன்களையும் நீங்கள் சமாளிப்பீர்கள்.
படி 3
இப்போது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்கு இப்போது ஒரு நல்ல வேலை உள்ளது, எனவே உங்கள் கவனத்தை உங்கள் குடும்பத்திற்கு மாற்றவும். ஊழல்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை அமைதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குங்கள். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த நண்பர்கள் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
படி 4
ஆனால் உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையைப் பெறுவதும் வேலைகளை மாற்றுவதும் பொதுவாக கடினம். உங்களை நம்புவதற்கு, நம்பிக்கையைப் பெற, சிறிய விஷயங்களைத் தொடங்குங்கள். கண்ணாடியின் முன் நிற்கும்போது சிரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நேர்மையான புன்னகை உங்கள் உரையாசிரியரை மட்டுமல்ல, அவர் மற்றும் நீங்கள் மூலமாகவும் உற்சாகப்படுத்தும்.
படி 5
நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் சிக்கலான சிக்கல்களுக்கு இறங்கலாம். இப்போது நீங்கள் உங்கள் குடும்பம், உங்கள் உடல் தகுதி மற்றும் வேலையை கவனித்துக் கொள்ளலாம். ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் பிரியமான வேலை உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு வழக்கமானதாக மாற்றுவதைத் தடுக்கும், நல்ல குடும்ப உறவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் வீட்டு வாழ்க்கையையும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும், மேலும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் உருவத்தை இறுக்கமாக்கும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
