நாங்கள் எங்களுடைய நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை எப்படி அறிவது

நாங்கள் எங்களுடைய நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை எப்படி அறிவது
நாங்கள் எங்களுடைய நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை எப்படி அறிவது

வீடியோ: நாங்கள் எங்களுடைய நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை எப்படி அறிவது

வீடியோ: நாங்கள் எங்களுடைய நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதை எப்படி அறிவது
வீடியோ: Секреты энергичных людей / Трансформационный интенсив 2023, டிசம்பர்
Anonim

நேரம் ஒரு விலைமதிப்பற்றது, ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, புதுப்பிக்கத்தக்க வளமல்ல. விலைமதிப்பற்ற நிமிடங்கள் மிக விரைவாக போய்விடும், இன்னும் எவ்வளவு செய்ய வேண்டும். எத்தனை முறை, முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறினால், நாங்கள் எதையும் செய்ய முடியவில்லை என்பதை நாம் உணருகிறோமா? நாள் முழுவதும் சலசலப்பில் கழிந்தது, ஆனால் நேரம் முற்றிலும் சாதாரணமானது. முக்கியமான விஷயங்கள் முடிக்கப்படவில்லை, புதிய திட்டங்கள் தொடங்கப்படவில்லை, உங்களுக்காக வாழ ஒரு நிமிடம் கூட இல்லை.

நேரம்
நேரம்

வெற்றிகரமான நபர்களின் மிக முக்கியமான திறமைகளில் ஒன்று நேரத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது. ஒரு மாயாஜால வழியில், மீதமுள்ளவர்களுக்கு ஒரு வாரம் போதாததை ஒரு நாளில் செய்ய முடிகிறது. மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் எங்கும் விரைந்து செல்லக்கூடாது, மிகவும் நிம்மதியாக இருக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நாளில் அவர்கள் எத்தனை மணிநேரம் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் அடிப்படை நேர மேலாண்மை திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

பயனுள்ள நேர மேலாண்மை கற்றுக்கொள்ள முடியும். என்றென்றும் நேரமின்மையை மறந்துவிட, ஒரு சிறிய விசாரணையை நடத்தி, அதை நாம் எதைச் செலவிடுகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

வாரம் முழுவதும் உங்கள் எல்லா செயல்பாடுகளையும் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு செயலின் தொடக்க மற்றும் இறுதி நேரங்களையும் பதிவுசெய்க. உங்கள் நாளின் உண்மையான படத்தைப் பெற போதுமான விரிவாக எழுத முயற்சிக்கவும். எனவே, "8.00-9.30: வேலை செய்யத் தயாராகுங்கள்" என்ற நுழைவு மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருக்காது. நீங்கள் காலை உணவுக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள், ஒப்பனைக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள், சரியான அலங்காரத்தைப் பற்றி எவ்வளவு சிந்திக்கிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். இருப்பினும், எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், ஒவ்வொரு சுவாசத்திற்கும் செலவழித்த நேரத்தை பதிவு செய்ய வேண்டாம். உள்ளீடுகளை ஒரு சாதாரண நோட்புக்கில் அல்லது மொபைல் ஃபோனுக்கான சிறப்பு நிரல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

வார இறுதியில் நேர முடிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். நேரத்தின் கணிசமான பகுதியை அர்த்தமற்ற நோக்கங்களால் உண்ணப்படுவதை நீங்கள் பெரும்பாலும் காணலாம். ஐந்து நிமிடங்கள் கணினியை இயக்குவது சமூக வலைப்பின்னல்களில் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும் இரண்டு மணி நேரமாக மாறும். சேர்க்கப்பட்ட டிவிக்கு நன்றி நாள் முழுவதும் சிறிய துப்புரவு. வேலைக்கான வழக்கமான தாமதம் மறைவின் நீண்ட எண்ணங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

பெறப்பட்ட தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். தொடங்குவதற்கு, உங்கள் விவகாரங்களின் முக்கிய குழுக்களை (வீட்டு பராமரிப்பு, குழந்தைகள், படிப்பு, அழகு, வேலை) முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதைப் பாருங்கள், அது உங்களுக்குப் பொருந்துமா என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் நாளை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியுமா?

நீங்கள் காலையில் தயாராவதற்கு முப்பது நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிடுகிறீர்கள், ஆனால் ஷவரில் தூங்கும் பழக்கம் காரணமாக அலாரத்திற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு எழுந்திருக்கிறீர்களா? இந்த நேரத்தை படுக்கையில் கழிப்பது நல்லது அல்லவா? அல்லது சில பயிற்சிகள் செய்யலாமா?

உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கில் அதிக கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்களா? வாரத்திற்கு எத்தனை மணி நேரம் நீங்கள் அவருக்கு கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். வாரத்தின் நேரக்கட்டுப்பாட்டை ஆராய்ந்த பிறகு, உங்களிடம் இந்த கடிகாரம் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். அவை இப்போது விவேகமின்றி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லாத அனைத்தையும் இதுபோன்ற எளிய விசாரணையின் உதவியுடன் செய்ய முடியும். ஒரு சிறிய முயற்சியில் சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், மிக விரைவில் உங்கள் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களால் நிரப்பப்படும்!

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: