பலருக்கு ஆசை தெரியும்: நீங்கள் சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்கள். என்ன செய்ய? பரஸ்பர பிரத்யேக ஆசைகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம்.
ஒருமுறை மற்றும் அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பரஸ்பர ஆசைகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் (சாப்பிடுங்கள், எடை இழக்கலாம், நிறைய சம்பாதித்து படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், வேலைக்குச் சென்று படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்), பிறகு ஒரே ஒரு ஆசை உங்களுடையது சொந்த மற்றும் உங்கள் தற்போதைய. இரண்டாவது செயற்கையானது, இது “விரும்பவில்லை”, ஆனால் “வேண்டும்”. இது முற்றிலும் வேறுபட்டது.
"நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன்" என்ற எடுத்துக்காட்டில் - சொந்த ஆசை, அடிப்படை, இயற்கை, உண்மையானது. “நான் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறேன்” - நீங்கள் சங்கிலியை அவிழ்த்துவிட்டால், இதன் பொருள்: மிகவும் கவர்ச்சியாகவும், விளைவை உருவாக்கவும், கவனத்தை ஈர்க்கவும் எனது உருவத்தை சரிசெய்ய விரும்புகிறேன். நேசிக்கப்படுவதற்கும் விரும்பப்படுவதற்கும் ஒரு "வாவ்" ஆகுங்கள். இயற்கையாகவே, மிகச் சிலரே இதை விளக்குகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இதுதான்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் தங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் "தங்களைத் தாண்டி", "தங்களை கட்டாயப்படுத்திக்கொள்வதில்", மன உறுதியுடன், தங்கள் உண்மையான ஆசைகளை ஒதுக்கித் தள்ளி, அவற்றை "கட்டாயம்" என்று மாற்றுவதற்காக செலவிடுகிறார்கள், இதனால் நரம்பியல் மருந்துகளாக மாறுகிறார்கள்.
ஒரு நரம்பியல் என்பது மகிழ்ச்சியாக மாற முடியாத ஒரு நபர், ஏனென்றால் அவர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பரஸ்பர பிரத்தியேக ஆசைகளை அனுபவிக்கிறார், மேலும் ஒன்றை திருப்திப்படுத்தியதால், மகிழ்ச்சியற்றவராக இருக்கிறார், ஏனென்றால் இரண்டாவது திருப்தி அடைய முடியாது.
"நான் சாப்பிட மற்றும் எடை குறைக்க விரும்புகிறேன்." ஆசையின் முதல் பகுதியை எடுத்துக் கொள்வோம்: சுவையான உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு நபர் “தன்னைத்தானே கூச்சலிட்டதற்காக” தன்னை நிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். ஏனென்றால், அதே நேரத்தில் அவர் எடை இழக்க விரும்புகிறார், சாப்பிடக்கூடாது; ஒரு ஆசை நிறைவேறும், இரண்டாவது இயற்கையாகவே நிறைவேறாது, விரக்தி மற்றும் போற்றப்பட்ட சுய-கொடியிடுதல் அமைக்கிறது.
ஆசையின் இரண்டாம் பகுதியை எடுத்துக் கொள்வோம்: ஒரு நபர் உடல் எடையை குறைக்கும்போது, அவர் சாப்பிட வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார். ஏனென்றால், அதே நேரத்தில், அவர் சாப்பிடக்கூடாது, எடை குறைக்கக்கூடாது, சுவையாக சாப்பிட விரும்புகிறார். ஒரு ஆசை நிறைவேறும், இரண்டாவது இயற்கையாகவே நிறைவேறாது, போற்றப்படும், இனிமையான சுய-கொடியிடுதல் ஏற்படுகிறது.
நரம்பியல் இரண்டு பரஸ்பர பிரத்தியேக ஆசைகளை அனுபவிக்கிறது, அவற்றில் ஒன்று உண்மையானது, நிகழ்காலம், இயற்கையானது; இரண்டாவது செயற்கையானது, உண்மையானது அல்ல. நரம்பியல் இந்த ஆசைகளை பகிர்ந்து கொள்ளாது, அவர் இருவருடனும் தன்னை அடையாளப்படுத்துகிறார்.
“நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?!”, என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் போது, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். உடற்பயிற்சி மாதிரிகள் தங்களை பட்டினி கிடப்பதாக நினைக்கிறீர்களா? அவர்களுடன் நேர்காணல்களைப் படியுங்கள், அவர்கள் எப்போதும் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்று கேட்கப்படுவார்கள், பட்டியல் ஒழுக்கமானது. உங்கள் மெனு மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியின் உள்ளடக்கங்களில் சிறந்த வேலை. ஆனால் நீங்களே பட்டினி கிடப்பது முட்டாள்தனம்.
உங்களை அடிக்கடி கேட்டு, முடிந்தவரை நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்: "எனக்கு இது ஏன் தேவை?" நீங்கள் நிறைய பணம் விரும்பினால், அதே நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் சோம்பேறியாக இருக்கிறீர்கள் - உங்களுக்கு ஏன் நிறைய பணம் தேவை என்று கண்டுபிடிக்கவும், நீங்கள் ஏன் நிறைய பணம் வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள், இந்த ஆசை உங்கள் தலையில் எங்கிருந்து வருகிறது (நீங்கள் சோபாவில் படுத்துக் கொள்ள ஆசைப்படுவதால், பெரும்பாலும், உங்களுடையது அல்ல).
உங்கள் பலவீனங்களை அமைதியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆசைகளின் நேர்மையான சரக்குகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் சுயநலவாதிகள், சோம்பேறிகள் மற்றும் துணிச்சலான பயனற்றவர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், இந்த பட்டியலில் சுய-கொடியையும் வருத்தத்தையும் சேர்க்க வேண்டாம். மனசாட்சி இங்கே அல்லது வேறு எங்கும் உங்களுக்கு உதவாது. அமைதியாக, சமமாக மற்றும் நாடகம் இல்லாமல், உங்கள் சொந்த வரையறுக்கப்பட்ட ஆசைகளையும், உங்கள் சொந்த வரையறுக்கப்பட்ட உரிமைகோரல்களையும் (லட்சியங்களை) ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் படுக்கையில் படுக்கவும், படுத்துக் கொள்ளவும் விரும்பினால், உங்கள் சொந்த உணவு மற்றும் படுக்கையை சம்பாதிப்பதற்கு நீங்கள் மரியாதைக்குரியவர், எனவே குறைந்தபட்சம் அதைச் செய்யுங்கள் என் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
வாழ்க்கையில், நீங்கள் நரம்பணுக்களை அகற்றினால் எல்லாம் எளிதானது. இது உங்கள் சொந்தமாக செயல்படாது - ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
