மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்

பொருளடக்கம்:

மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்
மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்

வீடியோ: மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்

வீடியோ: மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்
வீடியோ: Depression(மனச்சோர்வு) 2023, டிசம்பர்
Anonim

மனச்சோர்வு நோய் எண்ணற்ற வேடிக்கையான கட்டுக்கதைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. மனச்சோர்வு உண்மையில் என்ன என்பதை பலர் முற்றிலும் தவறாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். இந்த நிலையை வெகு தொலைவில் காணக்கூடியது, சுய மருந்து மற்றும் சுய திருத்தம் செய்வதற்கான முயற்சிகள் மிகவும் எதிர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்
மனச்சோர்வு பற்றிய ஐந்து பிரபலமான கட்டுக்கதைகள்

மனச்சோர்வடைந்த மனிதன் அழுகிறான்

கண்ணீர் என்பது எந்தவொரு நிகழ்விற்கும் ஒரு நபரின் இயல்பான எதிர்வினை, எப்போதும் மன-அதிர்ச்சிகரமானதல்ல, ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியின் கண்ணீரும் இருக்கிறது. கண்ணீர் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் சோகம் போன்ற உணர்வுகளை வெளியிடுகிறது. ஒரு நபர் அழும்போது, உடல் வலி நீங்கும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்.

மனச்சோர்வு, மிகவும் மனச்சோர்வடைந்த மாநிலமாக வழங்கப்படுகிறது, பொதுவாக நிலையான கண்ணீருடன் தொடர்புடையது. நோயாளி, ஒரு பந்தில் சுருண்டு, இரவும் பகலும் அழுகிற தருணம் என பலர் மனச்சோர்வடைந்த அத்தியாயத்தை கற்பனை செய்கிறார்கள். நிச்சயமாக, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளும் நிகழ்கின்றன, மனச்சோர்வடைந்த நோயாளிகளில் உணர்திறன் உண்மையில் அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் மனநிலையும் உடல் செயல்பாடுகளும் குறைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் மனச்சோர்வு கண்ணீருக்கு சமம் அல்ல.

மனச்சோர்வுக்கு பல வடிவங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, "உலர்ந்த" மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு நபர், மிகவும் கனமான உணர்வுகளை அனுபவித்து, கண்ணீருடன் நெருக்கமாக உணரும்போது, எந்த வகையிலும் அழ முடியாது. இது பொதுவான நிலையை மோசமாக்குகிறது. இருப்பினும், சிறிது நேரம் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் அவர்களின் உண்மையான உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவர்களின் மனநிலையைக் காட்ட பெரும்பாலும் பயப்படுவார். எண்ணங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் இந்த மனநோயைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பல காரணிகளால் இந்த பயம் ஏற்படலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மனச்சோர்வுக் கோளாறு அலட்சியத்தின் முகமூடியின் பின்னால் அல்லது ஒரு புன்னகையின் பின்னால் கூட மறைக்கிறது. பெரும்பாலும், ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நெருங்கிய வட்டம் கூட அவருக்கு உதவி தேவை என்று தெரியாது.

மனச்சோர்வு எப்போதும் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்

ஒரு மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் வெடிப்பின் போது, நோயாளியின் தலை இருண்ட, மிகவும் கடினமான எண்ணங்களால் கடக்கப்படுகிறது. அவர்கள் வெறித்தனமாக மாறுகிறார்கள், ஒரு கனவில் உள்ள படங்களுடன் கூட வேட்டையாடுகிறார்கள். ஒரு நபர் அவர்களை நிராகரிக்க முடியாது, அவ்வாறு செய்தால், எண்ணங்கள் உணர்ச்சிகளின் வழியாக ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கின்றன. அவர்கள் உணர்ச்சி விமானத்தில் மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியிலும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். ஆரோக்கியத்தின் உடல் நிலை மன அழுத்தத்தால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், மேலும் உடலில் ஏதேனும் கரிம கோளாறுகள் உள்ளன. இருப்பினும், தற்கொலை செய்துகொள்வது பற்றிய மனச்சோர்வு எண்ணங்கள் மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகளுக்கு பொதுவானவை.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் பேர் மட்டுமே தங்களைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய முயற்சித்திருக்கிறார்கள். மேலும், இந்த முயற்சிகளில் பெரும்பான்மையானவை அற்பமானவை, அவை ஒட்டுண்ணி கொல்லியுடன் (ஆர்ப்பாட்டம்) சமன் செய்யப்படுகின்றன. வழக்கமாக, தற்கொலைக்கான முயற்சிகள் மிகவும் கடுமையான மனச்சோர்வு காலத்தை அனுபவித்து, சிகிச்சையின் போக்கைத் தொடங்குகின்றன. ஆகையால், மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையின் முதல் கட்டங்களில், நோயாளி மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் விடப்படுகிறார், ஏனெனில் முதல் மாதத்தில் இந்த நேரத்தில் தான் ஒரு நபர் உடல் ரீதியில் எந்த வகையிலும் தனக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், மனச்சோர்வடைந்த ஒவ்வொரு நோயாளியும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள் என்றும் பொதுவாக தற்கொலை எண்ணங்கள் இருப்பதாகவும் கருதுவது முற்றிலும் தவறானது. தற்கொலை செய்து கொண்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் மனச்சோர்வு இல்லை.

கொஞ்சம் வேலை செய்யுங்கள், ஓடி நடனமாடுங்கள், எல்லாம் கடந்து போகும்

நவீன உலகில், நிறைய இலவச நேரம் உள்ளவர்கள் மன அழுத்தத்தால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்ற கருத்து உள்ளது. "இது எல்லாம் சலிப்புக்கு அப்பாற்பட்டது." இது மீண்டும் ஒரு மாயை. அத்தகைய நோயறிதலுடன் கூடிய ஏராளமான மக்கள், அவர்கள் எதிர்மறையான நிலையால் மூடப்படுவதற்கு முன்பு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், மதிப்புமிக்க வேலையைப் பெறுகிறார்கள், அவர்களின் நேரம் நிமிடத்தால் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.மனச்சோர்வுள்ள ஒரு நபருக்கு வேலை செய்ய அறிவுறுத்துவது என்பது ஒரு நபரில் இன்னும் எதிர்மறையான உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் எழுப்புவதும், அவமான உணர்வைத் தூண்டுவதும், தாழ்வு மனப்பான்மையை உருவாக்குவதும் ஆகும். மனச்சோர்வுடன், வலிமையின் கூர்மையான சரிவு உள்ளது, எல்லாவற்றையும் மிகுந்த முயற்சியுடன் செய்ய வேண்டும், ஆயுதங்களும் கால்களும் மிகவும் கனமாகத் தெரிகின்றன, நீங்கள் பேச விரும்பவில்லை, உங்கள் தலை எண்ணங்கள், யோசனைகள் மற்றும் படங்களின் முழுமையான குழப்பமாக இருக்கலாம். அத்தகைய நிலையில், ஒரு நபர் எளிமையான வேலையைக் கூட செய்வது கடினம்.

ஓடுதல், நடனம், யோகா மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடு மன அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது. அவை உங்களை சோகத்திலிருந்தும் சோகத்திலிருந்தும் காப்பாற்ற முடியும், ஆனால் நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது. மனச்சோர்வுக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு குறைந்தபட்ச உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, புதிய காற்றில் நடக்கிறது, இனிமையான செயல்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் இவை அனைத்தும் ஒரு சஞ்சீவி மற்றும் சிகிச்சையின் அடிப்படை அல்ல. மாறாக, ஒரு மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் போது அதிக உடல் (அல்லது மன) மன அழுத்தம் நிலைமையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

படம்
படம்

நான் ஐந்து நிமிடங்கள் சோகமாக இருக்கிறேன், நான் மனச்சோர்வடைகிறேன்

மருத்துவ மன அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது சோகம் மற்றும் சோகம் மிகவும் லேசான மற்றும் விரைவாக கடந்து செல்லும் நிலைமைகள். ஒரு மருத்துவர், ஒரு நபரைக் கண்டறிவதற்குத் தயாராகி, நோயாளி எவ்வளவு காலம் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருக்கிறார், வெளி உலகின் நிகழ்வுகள், பிடித்த நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள், வேலை, சுற்றியுள்ள மக்கள் ஆகியவற்றில் எவ்வளவு காலம் அக்கறை காட்டவில்லை என்பதில் அவசியம் ஆர்வம் காட்டுகிறார். எதிர்மறை ஆரோக்கியம் தொடர்ச்சியாக குறைந்தது 14 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து வந்தால் மட்டுமே மனச்சோர்வை சந்தேகிக்க முடியும். ஆனால் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளின் கலவையுடன் கூட, உடனடியாக ஒரு நோயறிதலை உடனடியாக உறுதிப்படுத்த முடியாது.

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான மற்றும் நீண்டகால நிலை, அதற்காக சோகம் பொதுவானது, ஆனால் அது மற்ற வலி உணர்ச்சிகளில் ஆதிக்கம் செலுத்தாது. நீங்கள் இரண்டு நாட்களாக மோசமான மனநிலையில் இருந்திருந்தால் மனச்சோர்வுக் கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிய முயற்சிப்பது நகைப்புக்குரிய தவறு.

மனச்சோர்வு என்பது நவீன மருத்துவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு முட்டாள்தனம்

மனச்சோர்வைச் சுற்றி, இது எந்த வகையான நிலை என்பது பற்றி நிறைய தவறான, சிதைந்த கருத்துக்கள் உள்ளன. பல மக்கள், சூழ்நிலையின் சிக்கலைப் புரிந்து கொள்ளாமல், மனச்சோர்வு என்பது ஒருவிதமான புதிய சிக்கலான நோய் என்று உண்மையில் நம்புகிறார்கள், இது உண்மையில் இல்லை. இந்த நோயறிதல் டாக்டர்களால் பணம் சம்பாதிப்பதற்காகவும், ஒரு நபரை அழிக்கவும், விலையுயர்ந்த ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை வாங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவது போலவும் செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய தவறான நம்பிக்கையின் காரணமாக, மனச்சோர்வடைந்த நிலையால் உண்மையில் பாதிக்கப்படுபவர்களில் கணிசமானவர்கள் தாங்களாகவே உதவியை மறுத்து, சொந்தமாகக் கண்டுபிடித்ததாகக் கூறப்படும் நோயைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கின்றனர். பெரும்பாலும், சுய மருந்துகள் முடிவுகளைக் கொண்டுவருவதில்லை அல்லது நிலைமையை மோசமாக்குவதில்லை.

மனச்சோர்வு என்பது மனநல கோளாறுகள் மட்டுமல்ல, உலகம், நிகழ்வுகள் மற்றும் தன்னைப் பற்றிய ஒரு சிதைந்த கருத்து. மனச்சோர்வுடன், மூளையின் வேலையில் சில குறைபாடுகள் உள்ளன, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவு மாறுகிறது. சோமாடிக் மற்றும் மன, ஒன்றாக பின்னிப் பிணைந்து, மனச்சோர்வுக் கோளாறின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. நோயின் அறிகுறிகள் உடல் மட்டத்தில் பிரத்தியேகமாக வெளிப்படும் போது, அல்லது சில மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய சோமாடிக் மனச்சோர்வு, முகமூடி மனச்சோர்வு இருப்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: