சோகம் ஒளி மற்றும் வேதனையானது, ஒளி மற்றும் மனச்சோர்வு, விரைவான மற்றும் மிகவும் வலிமையானது, மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தியாக மாறும். இந்த உணர்வு பலருக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கிறது, மேலும் மக்கள் சோகமாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் பரந்த மற்றும் மாறுபட்டவை.
சோகம் எங்கிருந்து வருகிறது?
சோகமும் சோகமும் பலருக்கு தெரிந்திருந்தாலும், இந்த நிலையை விவரிப்பது கடினம். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, சோகம் என்பது எதிர்மறையான ஒன்றுக்கான உணர்ச்சிபூர்வமான பிரதிபலிப்பாகும், இது ஒரு குறுகிய கால மற்றும் மிகவும் ஆழமான அனுபவத்தை குறிக்கிறது. பெரும்பாலும், சோகம் நிஜ வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளால் கூட ஏற்படாது, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திப்பதன் மூலம். அவநம்பிக்கையான நபர்களுக்கு, சோகம் திட்டங்களுடன் கூட வரக்கூடும் - அவர்கள் பலம் மற்றும் திறன்களை முன்கூட்டியே சந்தேகிக்கிறார்கள், ஒரு முக்கியமான தொழிலைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே ஏற்கனவே துக்கப்படுகிறார்கள். கடந்த நாட்களின் நிகழ்வுகளை மக்கள் நினைவுகூரும்போது, இனிமேல் திருப்பித் தரமுடியாது என்ற தெளிவற்ற சோகத்தை அனுபவிக்கும் போது, சோகமும் ஏக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.
சோகத்திற்கான காரணங்கள் மிகவும் மாறுபட்டவை. சிலர், கடுமையான வாழ்க்கைத் தொல்லைகளை எதிர்கொண்டால், இதயத்தை இழக்காவிட்டால், நம்பிக்கையைத் தக்க வைத்துக் கொண்டால், மற்றவர்கள் மிகவும் இனிமையானதல்ல என்பதற்கு விருப்பமில்லாத சாட்சிகளாக மாறினால் அல்லது சோகமாக உணர சிறு இசையைக் கேட்பது போதுமானது. உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவர்கள் சோகத்திற்கு மிகவும் ஆளாகிறார்கள், இருப்பினும், மறுபுறம், இந்த உணர்வு நீண்ட காலமாக அவற்றில் நீடிக்காது, விரைவாக மற்ற உணர்வுகளால் மாற்றப்படுகிறது.
என் துக்கம் ஒளி
அறியப்பட்ட பல இசை அமைப்புகளும், சோகமான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் திரைப்படங்களும் புத்தகங்களும் உள்ளன. அவை மிகவும் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்ற போதிலும், அவற்றின் புகழ் மிக அதிகமாக உள்ளது. இத்தகைய "சிறு" கலைக்கான கோரிக்கையின் ரகசியம் என்ன? உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பால் மக்கள் ஈர்க்கப்படுவார்கள், மிகவும் இனிமையானவை அல்ல, ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கையின் முக்கியமான காலங்களுடன் தொடர்புடையவர்கள். கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் "கருப்பு பார்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரியும், விடியற்காலையில் இரவு இருட்டாக இருக்கிறது, வலிமிகுந்த காலங்களுக்குப் பிறகு, விரைவில் அல்லது பின்னர், ஒரு நடுநிலை அல்லது அதிக நேர்மறை ஒன்று அமைகிறது. சோகமான இசை அல்லது ஒரு திரைப்படத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் சோகம், ஏக்கம் அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது, மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்க முயற்சிக்கிறார்கள் - எல்லாவற்றிலும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு சமநிலை இருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாகவோ சோகமாகவோ இருக்க முடியாது, உணர்ச்சிகள் ஒருவருக்கொருவர் மாற்றிக் கொள்ள முனைகின்றன.
சோகம் வலிக்கும்போது
இருப்பினும், சோகம் நீங்கவில்லை, ஆனால் மோசமடைகிறது, மேலும் அந்த நபர் தனது நிலைக்கான காரணங்களை தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படலாம். சோகம் மனநிலையின் நிழலாகக் கருதப்பட்டால், அவநம்பிக்கை அல்லது பதட்டம், அது செல்லக்கூடியது, உடல் நலனை பாதிக்கும். ஒரு நபர் அவ்வப்போது அனுபவிக்கும் லேசான சோகம் ஒரு தீவிர அறிகுறியாக கருதப்படுவதில்லை. ஆனால் மக்கள் அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவற்றை உணரத் தொடங்கும் சந்தர்ப்பங்களில், இது மனச்சோர்வின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகள் ஏற்படும் போது, குறிப்பாக ஒரு நபர் அவரை "குலுக்கி" இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற மற்றவர்களின் முயற்சிகளுக்கு அடிபணியவில்லை என்றால், ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.
