மனச்சோர்வு என்பது மிகவும் விரும்பத்தகாத மனநிலையாகும். இது அதிக ஆற்றலை எடுக்கும், வேலையில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது, எந்த உறவையும் அழிக்கிறது. ஊக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், நிலைமையை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். அது நிச்சயமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை அது ஒரு மீன்பிடி பயணம், அல்லது ஒரு ஷாப்பிங் பயணம். உங்கள் முக்கிய பணி முடிந்தவரை உங்களை திசைதிருப்பி, நேர்மறையான மனநிலையை ஏற்படுத்துவதாகும். எனவே உங்கள் விருப்பங்களை கேட்டு நடவடிக்கை எடுங்கள்.
நண்பர்களுடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு விதியாக, அன்பானவர்களுடனான சந்திப்புகளுக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நினைவுகள் உள்ளன. பில்லியர்ட்ஸ் அல்லது பந்துவீச்சு போன்ற ஒரு பொழுதுபோக்கு இடத்திற்குச் செல்லுங்கள், பழைய நகைச்சுவைகளையும் வேடிக்கையான கதைகளையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
புத்தகத்தைப் படியுங்கள். புதிய உணர்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் தலைமை தாங்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக படிக்க விரும்பிய வேலையைத் தேர்வுசெய்து, அதன் வளிமண்டலத்தில் முழுமையாக மூழ்கிவிடுங்கள். இந்த தருணங்களில் எதுவும் உங்களை திசைதிருப்பவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும், இல்லையெனில் விளைவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறையும்.
கடினமாக உழைக்கத் தொடங்குங்கள். சில கடினமான பணிகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, இது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது, ஆனால் அடையக்கூடிய செயல்முறை உங்களை நீண்ட காலமாக ஏமாற்றத்திலிருந்து காப்பாற்றும். கூடுதலாக, அடையப்பட்ட குறிக்கோள் சுயமரியாதையை கணிசமாக அதிகரிக்கும் மற்றும் உலகை மிகவும் நேர்மறையாக பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
